Hardlopen in Rotterdam bij 40days.nl is fun
Kom meedoen met een van onze hardloopgroepen. Wat jouw doel ook is, er is altijd een groep die perfect bij jou past. En je mag het altijd eerst een keer gratis uitproberen.
Onze hardloopgroepen
KLAAR VOOR DE START
Wil jij graag goed worden in hardlopen om daarmee jouw energie, gezondheid en stemming in topconditie te krijgen en houden? Ben je al vaak begonnen? En moest je steeds weer afhaken vanwege een blessure?
Dan is ‘Klaar voor de Start’ de perfecte groep voor jou. Deze unieke groep van 40days.nl is misschien wel de enige loopgroep in Nederland waar je nooit meer dan 100 meter hardloopt! Na jouw inschrijving ontvang je een uitnodiging voor een intake en ga je in 12 weken, in een groep en thuis, oefeningen doen die zorgen dat jij deze keer niet geblesseerd raakt. En voor je het weet loop ook jij 5-10 kilometer achter elkaar hard.
De trainingen zijn in Rotterdam-Nesselande. Na afloop van het programma stroom jij moeiteloos in bij een van de andere hardloopgroepen van 40days.nl of ergens anders.
Verzamellocatie: Richard Krajicek Playground Nesselande. Op de kruising van de Jan Sluijtersstraat en Othon Frieszpad. Schrijf je nu in. Zodra er voldoende aanmeldingen zijn gaat de volgende groep van start.
Kosten: 90,00 euro.
De 6 AM Club
Wil jij jouw dag optimaal starten en vol energie thuiskomen na de training? Lukt het jou niet om na een vermoeiende dag nog de voorgenomen training te doen? Of zou jij nog iets willen afvallen? Kom dan nu twee keer per week om 6:00 uur meetrainen met de vroegste hardloopclub van Nederland. Zie de zon opkomen, neem wat tijd voor jezelf voordat de hectiek van de dag weer begint, loop tot 7:00 uur ontspannen hard en begin hierna helemaal opgeladen met energie aan jouw dag. Gun jij jezelf ook een ontspannen start?
De trainingen zijn iedere donderdagochtend van 6:00 tot 7:00 uur.
Verzamellocatie: Jan Sluijtersstraat 48 in Rotterdam Nesselande.
Strippenkaart voor 12 lessen.
Kosten: 60,00 euro.
Schrijf je via de webshop in of boek hier een gratis proeftraining.
Wedstrijdgroep 40days.nl
Doe jij al regelmatig mee aan wedstrijden en is 5-10 km geen probleem? En wil wil jij jouw prestaties nu echt naar een hoger niveau tillen en voor een nieuw pr op de 5, 10, 15 of halve of hele marathon gaan? Dan is de wedstrijdgroep van 40days.nl voor jou de beste keus.
Het versterken van jouw sterke punten en verbeteren van zwakke punten zijn hierbij het uitgangspunt. Een gezamenlijke wekelijkse training op dinsdagavond, persoonlijke trainingsschema’s op maat en eigen onderlinge wedstrijden zijn onderdeel van het programma.
De trainingen zijn iedere dinsdagavond van 19:30 tot 20:30-20:45.
Verzamellocatie: de atletiekbaan in Nesselande. Kosboulevard 20 (tegenover de volleybalvelden en iets verder dan de skatebaan)
Geef je hieronder op en schrijf je in voor een hele cursus of gratis proeftraining in de webshop.
Kosten: afhankelijk van het aantal lessen in de huidige periode. Kijk in de webshop voor de actuele prijs.
Regelmatig zelf georganiseerde wedstrijden zoals de 40days.nl Short Distance Marathon
Wat zeggen onze deelnemers
De onderlinge competitie in de wedstrijdgroep vergt veel van mij en laat het beste in mij naar boven komen. Je wilt toch niet onderdoen voor je medeloper. En natuurlijk ben ik wel een beetje competitief ingesteld. De op maat gemaakte trainingsschema's helpen mij om steeds weer iets sneller te worden! Jaar naar jaar blijf ik mijn pr's aanscherpen. Zelfs nu ik 60 ben wil ik mijn volgende marathon van Rotterdam onder de 3:30 lopen.
Kees
Ik vond deelname aan de halve marathon van Valencia met 40days.nl een feestje. Een leuke groep, leuke uitstapjes, een testloop, twee trainingen ter plaatse op het parcours en de lekkerste paella na afloop.
Jaap