Bootcamp voor beginners Nesselande

54,00

Bootcamp basis voor beginners. 12 lessen voor 54,00 ( 4,50 euro per les) in de periode van 21 oktober t/m 13 januari 2025. Gemiste lessen op maandagochtend mogen op woensdagavond om 19:00 uur of zaterdagochtend om 9:00 uur in Zevenkamp worden ingehaald. De trainingen op maandag zijn op de Richard Krajicek playground in Nesselande. Bij regen vinden de trainingen overdekt en droog plaats bij metrohalte Nesselande. Data lessen zijn: iedere maandagochtend van 21 oktober t/m 13 januari 2025.

Bootcamp voor beginners Nesselande is een bootcamp startgroep in Nesselande voor iedereen die snel sterker wil worden en leert jou eerst veilig alle basistechnieken aan zodat jij veilig en zonder blessures met de bootcamp mee kan doen. We oefenen in alle rust de perfecte houding voor de squat, kettle bell swing, lunge, push-up en plank aan terwijl je tegelijk steeds sterker begint te worden. Tijdens iedere training trainen we het hele lichaam op de voor jou ideale intensiteit. De kosten voor 12 lessen in de periode van 21 oktober t/m 13 januari 2025 zijn 54,00 en worden iedere maandagochtend van 9:00 tot 10:00 uur gegeven op de Richard Krajicek Playground in het Rietveldpark. Een gemiste les mag je altijd inhalen op woensdagavond of zaterdagochtend in Zevenkamp. Iedereen kan het hele jaar instromen en eerst kennismaken met een gratis proefles. De trainingen zijn gericht op beginners, 55+ of als je terugkomt na een hardloopblessure en eerst weer wat sterker wilt worden. De oefeningen kunnen worden aangepast aan de mogelijkheden van iedere deelnemer. Bij een latere start worden alleen de lessen tot het einde van de huidige periode in rekening gebracht.