Bootcamp voor beginners Nesselande is een bootcamp startgroep in Nesselande voor iedereen die snel sterker wil worden en leert jou eerst veilig alle basistechnieken aan zodat jij veilig en zonder blessures met de bootcamp mee kan doen. We oefenen in alle rust de perfecte houding voor de squat, kettle bell swing, lunge, push-up en plank aan terwijl je tegelijk steeds sterker begint te worden.
Tijdens iedere training trainen we het hele lichaam op de voor jou ideale intensiteit. De kosten voor 12 lessen in de periode van 24 november 2025 t/m 9 februari 2026 zijn 56,00 en worden iedere maandagochtend van 9:00 tot 10:00 uur gegeven op de Richard Krajicek Playground in het Rietveldpark.
Lessen inhalen? Een gemiste les mag je altijd inhalen op woensdagavond of zaterdagochtend in Zevenkamp. Iedereen kan het hele jaar instromen en eerst kennismaken met een gratis proefles. De trainingen zijn gericht op beginners, 55+ of als je terugkomt na een hardloopblessure en eerst weer wat sterker wilt worden. De oefeningen kunnen worden aangepast aan de mogelijkheden van iedere deelnemer. Kom jij pas na de start van ene periode meedoen? Geen probleem, dan worden alleen de lessen tot het einde van de huidige periode in rekening gebracht.
