Overwin jezelf met The Walk of the WorldDinsdag 18 juli t/m vrijdag 21 juli 2023 Ben jij volgend jaar een van de 45.000 deelnemers? Een goede voorbereiding is het halve werk. Dus wil jij straks volop genieten van vier dagen lang sportief wandelen? Van de muziek, van het feest en van de honderdduizenden toeschouwers die […]
Nieuw bij 40days.nl: trainen voor de 4Daagse van Nijmegen Editie 2023 Meer lezen »
Iedereen die mij kent weet dat je mij altijd kunt bellen voor een leuke uitdaging. Meestal ben ik er ook wel met een of twee bezig. Op dit moment heb ik er zelfs drie. APRIL 2022-APRIL 2023. UITDAGING 1: WEKELIJKS MINIMAAL EEN KEER IN BUITENWATER ZWEMMEN. 14-9-2022: Run-swim-run. Vanmorgen lag ik om 6:00 uur in
Huidige 40days.nl challenges Meer lezen »
De extra uitdaging om mijn witte bloedcellen te boosten, en zo een eventuele besmetting met het coronavirus effectief te kunnen bestrijden, is gelukt. Donderdagavond at ik om 21:00 uur, weliswaar wel een gebakje, voor het laatst. Hierna heb ik tot vanmorgen (zondag 22 maart 2020) 9:00 uur niets meer gegeten. Echt helemaal niets. Wel heb
60 uur niets eten Meer lezen »
Mijn huidige 40days.nl uitdaging is sneller worden op de 10 kilometer. Om dit te bereiken maak ik gebruik van het KISS principe. Keep is stupid simple. Dus in goed Nederlands: houd het zo eenvoudig mogelijk. Om sneller te worden moet je twee dingen doen. 1. Als eerste moet je regelmatig snel lopen. Dus ik loop
Discipline: just do it! Meer lezen »
