info@40days.nl

40days.nl traint cliënten fysiek en mentaal stap voor stap grenzen te verleggen. Met prestatieverbetering en het bereiken van alle mogelijke doelen als resultaat. Wij bieden personal training, coaching en trainingen in groepsverband op ieder niveau zodat iedereen de beste versie van zichzelf kan worden.

De Beste oefeningen in 2021 om snel af te vallen en altijd slank te blijven

Nog een kleine twee maanden en bijna iedereen neemt zich voor om van 2021 het beste jaar ooit te maken. De een wil nu echt stoppen met roken, de ander gaat afvallen en sporten om dat perfecte gewicht te krijgen en een derde stopt met uitstellen en gaat nu alles alles doen wat al jaren …

De Beste oefeningen in 2021 om snel af te vallen en altijd slank te blijven Lees verder »

Power walking in Rotterdam met 40days.nl

POWER WALKING    Power walking en afvalen. Is dit een goede combinatie? Zeker weten! Power walking helpt je met afvallen omdat je tijdens iedere training intensief jouw hele lichaam gebruikt. Hiernaast zorgt power walking voor meer energie, een betere gezondheid en een veel betere conditie, terwijl je geniet van bewegen in de buitenlucht. En dit …

Power walking in Rotterdam met 40days.nl Lees verder »

Makkelijk Afvallen en meer energie met 40days.nl in Rotterdam

Makkelijk afvallen en meer energie in drie weken. Van 21 september tot en met 15 oktober kan iedereen gratis meedoen met de Vitaal Vooruit challenge. Je challenge bestaat uit 3 eenvoudige praktische eet-uitdagingen voor elke dag,  1 handje noten2 stuks fruiten 3 ons groente We dagen jou én alle Nederlanders uit om in de komende weken …

Makkelijk Afvallen en meer energie met 40days.nl in Rotterdam Lees verder »

De 3 beste oefeningen voor een platte buik

Wij helpen je graag met het vinden van de beste oefeningen om een platte buik te krijgen en te houden. Deze top 3 van beste oefeningen is samengesteld op basis van effectiviteit, populariteit en wetenschappelijk onderzoek.  Wat is er nu eigenlijk nodig om een platte buik te krijgen? Een laag vetpercentage is het eerste vereiste. …

De 3 beste oefeningen voor een platte buik Lees verder »